Dieta cukrzycowa – co wolno, a co nie?

Posiłki w diecie cukrzycowej przyjmowane są 4-5 razy dziennie, a w przypadku cukrzycy typu 1 – 6-7 razy dziennie. W czasie diety należy ograniczyć używanie soli kuchennej oraz jedzenie słodyczy. Warto jednak nosić w torebce lub kieszeni kurtki batonik, który w przypadku zasłabnięcia, pomoże ustabilizować poziom cukru we krwi. W przygotowywaniu potraw, smażenie można zastąpić pieczeniem w folii lub gotowaniem. Natomiast picie alkoholu jest surowo zabronione. Dieta cukrzycowa – jakie.. Read More

Jak zrobić naszyjnik

Naszyjniki i inna biżuteria DIY to świetny pomysł na tanie, a jednocześnie oryginalne dodatki do stylizacji. Efektowne wisiorki można zrobić między innymi z koralików i sztucznych pereł. Popularne wśród nastolatek są także ręcznie robione naszyjniki przyjaźni. Jak zrobić naszyjnik z koralików Do zrobienia naszyjnika z koralików niezbędne są plastikowe kuleczki kupowane w pasmanterii. Można je dostać w różnych rozmiarach i kolorach. Koraliki nawleka się na żyłkę, rzemyk lub cienki sznurek… Read More

Jak dobrać strój kąpielowy?

Dobranie odpowiedniego stroju kąpielowego, pasującego do figury nie musi być trudne. Wystarczy kierować się kilkoma sprawdzonymi zasadami, które pozwolą wybrać taki strój, w którym będzie się nie tylko dobrze wyglądać, ale również komfortowo czuć. Jaki strój kąpielowy dla małego biustu? Kobiety z małym biustem zazwyczaj chcą uzyskać efekt optycznie powiększający piersi. W tym przypadku powinny one skupić się na na górnej części stroju bikini. Uzyskanie efektu większych piersi jest możliwe.. Read More

Dieta 1000 kcal – co można jeść?

W czasie kuracji do organizmu jest dostarczanych pięć posiłków dziennie, które razem mają około 1000 kalorii: • I śniadanie – 250 kcal • II śniadanie – 100 kcal • Obiad – 350 kcal • Podwieczorek – 100 kcal • Kolacja – 200 kcal Dieta 1000 kcal powinna być różnorodna, jednak nie ma jednego ustalonego menu. Wszystko zależy od preferencji żywieniowych osoby, która przechodzi kurację oraz tabeli kalorycznych, na których jest.. Read More

Szkoły rodzenia

Pojawienie się dziecka wiele zmienia w życiu jego rodziców. Poród to ważne wydarzenie, do którego warto się przygotować, aby wszystko przebiegło bez zakłóceń i komplikacji. Wiedzę o tym, jak przygotować się do nadejścia potomka, można zdobyć na kursie.

Czy wysyłać sześciolatka do szkoły?

Jednym z zamysłów obecnej ekipy rządzącej jest obniżenie wieku szkolnego, czyli przyspieszenie momentu rozpoczęcia obowiązkowej edukacji szkolnej. Temat jest bardzo kontrowersyjny, gdyż wzbudza skrajne emocje.

Depresja poporodowa

Narodzeniu dziecka nie zawsze towarzyszą pozytywne emocje. Ból i szok spowodowany przyjściem na świat nowej istoty, zakończeniem pewnego etapu w życiu matki i początkiem nowego rozdziału sprawiają, że kobietę i/albo jej partnera mogą dotknąć zaburzenia psychiczne.

Trendsetterzy tworzą trendy w modzie i aranżacji wnętrz

Modne ubrania czy rozwiązania w zakresie aranżacji wnętrz wymyślane są przez trendsetterów, czyli autorów trendów. W swojej twórczości takie osoby inspirują się tym, co zobaczą, czego doświadczą, a także ludźmi, z którymi przebywają, miejscami, w których bywają. Oczywiście, o sukcesie i tak decydują odbiorcy, czyli klienci, prasa, opinia publiczna, która za sprawą internetu ma wielką moc sprawczą.

Polecane upięcia półdługich włosów

Każdy nas nosi takie włosy, jakie uważa, że mu pasują. Jedni wolą krótkie, inni noszą średnie, a jeszcze inni wybierają długie – w niektórych przypadkach tak długie, że wzbudzają podziw otoczenia. Lecz same włosy to nie wszystko, najważniejsze jest bowiem ich ułożenie.

Ćwiczenia na siłowni dla kobiet

Każda z kobiet chce być piękna. Piękno naturalne występuje stosunkowo rzadko, trzeba więc czasem nieco pomóc sobie ćwiczeniami i odpowiednimi zabiegami. Jednym ze sposobów na poprawę własnego samopoczucia i wyglądu, a także wzmocnienie ciała i siły fizycznej jest wykonywanie ćwiczeń na siłowni.